AYAPMT

Boksen en PMT

Bewegingen en oefenvormen uit het boksen worden al heel lang gebruikt binnen de PMT. De stootbewegingen, maar ook het trappen kunnen methodisch ingezet worden binnen een sessie. De manier waarop dit gebeurt is belangrijk. Wanneer dit middel slechts als uitlaatklep gebruikt wordt kan dit de klachten juist verergeren. Het leren reguleren van spanning en in verbinding blijven met je lijf zijn hierbij essentieel. Het verschil met boksen bij een sportschool is onder andere dat de focus daar ligt op het technisch bewegen, dat is binnen de PMT minder van belang. Daarbij heeft de trainer minder opties om met jou af te stemmen. Binnen de PMT is juist dat afstemmen essentieel. Ik zet het boksen als PMT’er in vanuit mijn eigen ervaringen met het middel, de methode TRAP kickbokstherapie en andere PMT modules.