Boosheid is een gezonde emotie. Misschien heb je geleerd dat deze emotie er niet mag zijn of dat het gelijk is aan agressie. Toch kan boosheid juist helpen wanneer je je grenzen duidelijk wilt maken. Als je boosheid niet kunt tonen, kan het gebeuren dat mensen over je grenzen gaan, wat lastige ervaringen kan opleveren.
Binnen de PMT kun je oefenen met stevig staan, het tonen van kracht en het constructief inzetten van boosheid.
Grenzen en weerbaarheid zijn mooie thema’s om boksend te verkennen. Spannings- en emotieregulatie staan aan de basis van deze thema’s.
Boosheid is een gezonde emotie